「楽しみながら」「温泉でゆっくり」がポイントか

先日の日曜日のこと。
午前中に会社の部活動に参加して、昼飯に友達とラーメン食べに行って、午後に小雨が降る中同期とフットサルをして、締めに温泉でゆったり汗を流した。


充実した1日である分さぞ疲れそうなものだけど、不思議と心も体も軽い。むしろ朝よりも軽い。
おぉ!これがいわゆる休日にリフレッシュするってやつか!と身をもって体験。

面白いのは、家でゆったりしているよりも、気持ち良く動き回った方が疲れが取れた気がすることだ。普段使わない体の筋肉を楽しみながら働かせて、温泉でゆっくりと休ませる。すると眠っていた体が息を吹き返したように軽くなり、それに応じて心も軽くなった気分がする。

休日は家で気ままに過ごすのが好きで、それが最善のリフレッシュだと思ってたけど、こりゃ少し考えを改めなきゃいけないかな。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。


*