睡眠効果上昇

綿布団を買った。敷布団として。


一日の疲れを癒してくれるのはなんと言っても睡眠。にも関わらず下宿してからずっと使いつづけていたのは安い布団類で、これじゃ睡眠の効果も薄いだろうなぁと思っていて。

だから体力勝負な今後のことを考えて、睡眠用具はきちんとしたものを揃えたいと以前から調べていた訳ですね。
とりあえず一番重要なのは敷布団なんじゃないかと判断してネットで検索。すると、それはそれは色んな種類があって、テンピュールやら低反発やらマットレスやらムアツぶとんやら、もうどれがいいか全然分からない。みんな睡眠では苦労してるってことなんだろうか。。。

んで、挫けず情報収集を進めた結果選んだのが、綿布団。
低反発は蒸れそうとかマットレスは腰を痛めそうとか色々判断して、結局昔ながらの布団がいいんじゃないかってことで。たまに実家の綿布団で寝るときも妙にぐっすりできるし。腰にもいいみたいだしね。

そんな訳で敷布団がレベルアップした我が家。
睡眠への効果は如何に。

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